Emergencias Relacionadas con el Calor Intenso (Extremo)

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En está página:

• Antes de un calor intenso: Tome medidas de precaución
• Durante una emergencia por calor intenso: Como Prevenir Enfermedades Relacionadas con el Calor
• Indice y lectura del calor y riesgos de salud
• Para la Comunidad
• Para los empleadores y los trabajadores
• Para las agencias
• Enlaces relacionados

Las emergencias relacionadas con el calor se pueden prevenir; sin embargo, anualmente mucha gente no puede resistir el calor intenso. La ola de calor en Julio del 2006 causo por lo menos 136 muertes en California por un periodo de 13 días. Hasta en el Condado de Sonoma las temperaturas alcanzaron niveles peligrosos por muchos días.

Las temperaturas que rebasan los 10 grados o más de la temperatura más alta de la región son consideradas como calor extremo si duran varias semanas. En áreas con temperaturas moderadas como en el Condado de Sonoma, en periodos que se extiendan arriba de los 90 grados puede ser un riesgo.

Los periodos de tiempo con temperatura extrema pueden hacer que el cuerpo humano exceda sus límites y puede resultar en enfermedad o hasta la muerte.

Antes de un calor intenso: Tome medidas de precaución

• Instale y ajuste el aire acondicionado en la ventana, ponga insolación si es necesario.
• Checar los conductos del aire acondicionado para una instalación apropiada.
• Instalar un reflector temporal en las ventanas (poner entre la ventana y las cortinas) por ejemplo forrar una pieza de cartón con papel aluminio, para reflejar el calor hacia afuera.
• Poner tiras de protección en las puertas para mantener el ambiente fresco adentro.
• Cubra las ventanas que reciben la luz del sol directamente en las mañanas o en las tardes con cortinas, con techo o toldo a la ventana. (un techo sobre las ventanas puede reducir el calor hasta un 80%).

Fuente Informativa: Del Condado de Grand Traverse, Michigan.

Durante una emergencia por calor intenso: Como Prevenir Enfermedades Relacionadas con el Calor

• Beber - Tomar suficientes bebidas frescas, aunque no esté activo físicamente y aunque no sienta sed. Si Ud. es activo físicamente tome 2-4 vasos de líquidos (16-32 onzas) cada hora.
• Vestir- Vístase con ropa ligera, colores claros, ropa suelta- no apretada, use un sombrero ancho, lentes de sol y crema bloqueadora de sol ( SFP 15 o más ).
• Disminuir- disminuya la actividad física, manténgase dentro de un lugar de preferencia con aire acondicionado cuando esté disponible, vaya a lugares abiertos al público conocidos como "centros para refrescarse" los ventiladores eléctricos no previenen enfermedades relacionadas con el calor, y hasta puede ser perjudicial cuando las temperaturas suben a más de los 90 grados.
• Cuídese- si está trabajando afuera en el calor, este pendiente de sus compañeros de trabajo y pídales que hagan lo mismo por Ud. Observe a los ancianos por lo menos dos veces por día, cheque a los bebes y los niños pequeños frecuentemente. Observe también aquellos que estén obesos, enfermos o que estén tomando medicamentos.
• Demostrar- Use el sentido común. Evite los hot-dogs, comidas y bebidas pesadas. Asegúrese que los animales y sus mascotas tengan suficiente agua fresca y sombra. Considere llevar adentro a sus mascotas y mojar a los animales que están afuera.
• No lo Haga- No deje a ninguna persona o mascota dentro de un carro estacionado en ningún momento o por ninguna razón.

Indice y lectura del calor y riesgos de salud

El índice del calor es la medida de cómo se siente el calor - humedad combinados. Conforme la humedad aumenta relativamente el aire parece más caluroso de lo que es porque el cuerpo esta menos capacitado de refrescarse a sí mismo por medio de la evaporación y transpiración. Conforme el índice del calor aumenta, lo mismo los riesgos de salud.

Precaución (80º - 90ºF): fatiga con exposición prolongada y/o actividad física.

Precaución Extrema (90º - 105ºF): Insolación, calambres causados por el calor, agotamiento por calor por medio de la exposición prolongada y/o actividad física.

Peligro (105º - 129ºF): Insolación, probables calambres por el calor y agotamiento .....Golpe de calor....con una exposición prolongada y/o actividad física.

Peligro Extremo (130ºF +) riesgo extremo a un golpe de calor con la exposición continua.

Fuente Informativa: National Oceanic and Atmospheric Adm., National Weather Service.

Para la Comunidad

Preguntas frecuentes sobre el calor extremo
Fuente Informativa: Centers for Disease Control and Prevention.

Calor extremo: guía de prevención para promover su salud y seguridad
Fuente Informativa: The Centers for Disease Control and Prevention.

Calor extremo: Estrés por calor en las personas de edad avanzada
Fuente Informativa: The Centers for Disease Control and Prevention.

Enfermedades ocasionadas por el calor
Fuente Informativa: U.S. Department of Homeland Security.

No deje los animales en vehículos estacionados (pdf)

Para los empleadores y los trabajadores

Agua. Sombra. Descansos. Sin ellos no se puede trabajar.
Fuente Informativa: California Dept. of Industrial Relations, Division of Occupational Safety and Health.

Para las agencias

The possibility of hotter and hotter summers has made it essential to plan for heat emergencies. The Sonoma County Department of Health Services "Excessive Heat Task Force" meets regularly to plan public information campaigns, education to health care providers, notification and monitoring of vulnerable populations and identification of places where the public can seek cooling during excessive heat.

Materiales para medios de comunicación sobre el calor extremo
Fuente Informativa: The Centers for Disease Control and Prevention.

Enlaces relacionados

California Emergency Mangement Agency: Heat Emergencies

California Dept. of Industrial Relations, Division of Occupational Safety and Health: Heat Illness Prevention

The Centers for Disease Control and Prevention: Heat Stress

Federal Emergency Management Agency: Extreme Heat